JUGEMテーマ:子供の病気・怪我

こんにちは☺
      りあすです

かめさんの次男くんはたいへんな思いをしちゃったみたいですね

貧血について一言お話しさせてください☝

実は私も貧血もちでした❗
献血をしようとして、『比重が足りないから』とお断りをうけたり
妊婦検診で鉄剤を処方されたものの、気持ち悪くなり続かなかったり、
健康診断でもよく引っ掛かっていました❗

鉄分と言えば…レバーですよね⁉でも子どもに食べさせるのは至難のわざとなりますよね
私が試して良かったのは煮干しです
普通の煮干しではハードルが高いので、よく売っていて食べやすいのは、
フィッシュ&ナッツ毎日コツコツと食べ続けるうちにほぼ検査では引っ掛からないようになりましたよ✨

野菜にもほうれん草や小松菜、シソなどに多く含まれているみたいですね❗
ただ植物性のものは動物性のものに比べると吸収率がよくないので、
できれば動物性のものを食べる工夫をしたいですね

うちの娘はフィッシュ&ナッツが大好きです


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